Тему подтягиваний мы уже обсудили... А я тут, после героической моральной подготовки, решил бегом по утрам заняться.

Пробежал сполкилометра и понял, что организм подточен сидячей работой и двумя пачками сигарет в день... Т.е. больше - можно, но сложно, сердечко колотиться начало. Решил не перенапрягать, буду поднимать расстояние понемногу...

А кто сколько может пробежать?

Andreas писал(а):


А кто сколько может пробежать? 2-2,5 км каждый рабочий день, утром

Mister Boombastik писал(а):
Andreas писал(а):


А кто сколько может пробежать? 2-2,5 км каждый рабочий день, утром

Молодец. За месяца полтора догоню, думаю.

Mister Boombastik писал(а):
2-2,5 км каждый рабочий день, утром

От дома до гаража?)))))) В Харькове с бегом, вернее с местом для оного, гораздо сложнее, чем в Ахтырке.

Andreas писал(а):


А кто сколько может пробежать?

Пробежать не пробовал. Прошлой субботой попробовал пройти. Было трудно, но 3 часа непрерывной ходьбы по пересеченной местности осилил. После сидячей работы за компом очень помогает.

Шеф, а почему джоггинг? Просто - "бег трусцой" - уже не котируется?)))))

Paliu писал(а):
Шеф, а почему джоггинг? Просто - "бег трусцой" - уже не котируется?)))))

Лучше ходить. Бег, особенно по утрам, вреден.

Paliu писал(а):

От дома до гаража?)))))) В Харькове с бегом, вернее с местом для оного, гораздо сложнее, чем в Ахтырке.

та нет, нормально все с местом... от начала Клочков до Алексеевского рынка, потом в сторону Класса до Юси и домой

Ходить лучше в лиственном лесу и пытаться не ламать веток. В кажущемся непроходимом лесу.

Mister Boombastik писал(а):
Paliu писал(а):

От дома до гаража?)))))) В Харькове с бегом, вернее с местом для оного, гораздо сложнее, чем в Ахтырке.

та нет, нормально все с местом... от начала Клочков до Алексеевского рынка, потом в сторону Класса до Юси и домой
Там асфальт, если бежать по сухому. Лучше поспи лишний часик

Vega86 писал(а):
Andreas писал(а):


А кто сколько может пробежать?

Пробежать не пробовал. Прошлой субботой попробовал пройти. Было трудно, но 3 часа непрерывной ходьбы по пересеченной местности осилил. После сидячей работы за компом очень помогает.

Ходьба - сколько угодно.

При беге нагрузочка больше... На службе, помню, нас в первый день только на километр запустили. Через неделю довеои до 3, через две - 6, потом десяточка.

Никакого вреда от бега по утрам перед завтраком нет.

Andreas писал(а):

Ходьба - сколько угодно.

При беге нагрузочка больше... На службе, помню, нас в первый день только на километр запустили. Через неделю довеои до 3, через две - 6, потом десяточка.

Никакого вреда от бега по утрам перед завтраком нет.
Я о вреде бега именно по асфальту. Непривычные человеки перемещаться по такой поверхности. Удобно, но при беге вредно. По хрящам суставов бъет, а нагрузка меньше, чем при ходьбе по холмистой местности, густо поросшей лесом.

А, естественно. Но я сегодня и по асфальту немного пробежал, за счет того, что кроссовки Nike Airmax, нормально.

Andreas писал(а):
за счет того, что кроссовки Nike Airmax, нормально.
"У сусіда кросовки за 200 баксів, брюки за 700 баксів... Єдина радість від сусіда - побачити його в гробу за штуку триста" (с) КамедіКлабЮкрейн

Andreas писал(а):
А кто сколько может пробежать?
А я, зато, могу выпить литр и на роликах потом не упаду!

(сообщение продублировалось)

(два раза продублировалось)

А кроме Шефа, кто-то ещё бегает по утрам? И где?

Беспечный Ездок писал(а):
А кроме Шефа, кто-то ещё бегает по утрам? И где?
Мой племянник бегает на стадиончике возле техникума.

Беспечный Ездок писал(а):
А кроме Шефа, кто-то ещё бегает по утрам? И где?

Кившар, раздолье полное, бегай - не хочу.