Взаимосвязь между кальцием и витамином D для усвоения

Кальций, будучи основным минералом, что необходимым для формирования и укрепления костной ткани, требует присутствия витамина D для своей оптимальной усвояемости. Без достаточного уровня этого нутриента, даже при достаточном потреблении кальция, организм не сможет эффективно его использовать, что может привести к дефициту минерала в костях.

Чтобы восполнить дефицит кальция и витамина Д, используйте Кальцемин® Адванс.

Особенности препарата:

1. Комплекс Кальцемин® Адванс предназначен для замедления или предотвращения утраты костной массы на различных жизненных этапах.
2. Его богатая минералами формула способствует тому, чтобы организм получал дополнительный кальций и поддерживал процесс синтеза коллагена, что имеет ключевое значение для формирования костного матрикса.
3. Кальцемин® Адванс выпускается в форме таблеток и рекомендуется при остеопорозе, в периоды активного роста костей, а также при различных травмах и переломах.
4. Благодаря своему уникальному составу эта добавка оказывает комплексное влияние не только на кости, но и на суставы, так как ее активные компоненты способствуют улучшению состояния как костной, так и хрящевой ткани..

Информация, которую важно знать каждому

Применение различных препаратов, содержащих кальций и витамин D, стало распространенной практикой в профилактике и лечении остеопороза и других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ в костях. Важным компонентом этих добавок являются не только сами вещества, но и их соотношение, которое обеспечивает максимальную эффективность усвоения.

Роль витамина D заключается в том, что он способствует увеличению абсорбции кальция в кишечнике, а также его реабсорбции в почках. Таким образом, знание о правильной пропорции этих элементов играет важную роль в поддержании здоровья костей и предупреждении серьезных заболеваний.

Как повысить усвоение кальция и с чем его сочетать?

Здесь стоит отметить, что не только витамин D повышает усвоение кальция. Также важно обеспечить адекватное потребление различных витаминов и минералов. В частности, следует обратить внимание на:

• витамин А — он является важным для правильного роста костей;
• фосфор — витамин D также необходим для обмена фосфатов, а обмен фосфора сам по себе тесно связан с обменом кальция. Оба минерала должны присутствовать в рационе в соотношении 1:1;
• магний — влияет на наличие и количество витамина D3 в организме, а кальций, как известно, зависит от «солнечного витамина». Достаточное количество магния в организме может улучшить усвоение кальция;
• цинк — стоит также обратить внимание на цинк, который, благодаря взаимодействию с кальцием, выступает в роли строительного блока.

Передозировка витамина D может привести к гиперкальциемии, которая при острой интоксикации проявляется, в частности, спутанностью сознания, полиурией, полидипсией, рвотой, анорексией, мышечной слабостью, а при хронической интоксикации — камнями в почках, декальцинацией (из-за повышенной активности остеокластов) и болями в костях.

Литература

1. Parker GB, Brotchie H i Graham RK. Witamin D and depression. Journal of Affective Disorders 2017; 208: 56-61.

2. Muscogiuri G, Tirabassi G, Bizzaro G i wsp.: Vitamin D and Thyroid Disease: to D or not to D? European Journal of Clinical Nutrition 2015; 69(3): 291-296.

3. Казимирко В.К.. Мальцев В.И. Остеопороз: патогенез, клиника, профилактика и лечение с применением комплексов кальция с витамином Д и микроэлементами, антиоксидантов. Международный фонд клинических испытаний. Киев, 2004. – 240 с.