Головна arrow Розділи arrow Життя та люди arrow Евгенія Кот оголосила війну зайвим кілограмам
Евгенія Кот оголосила війну зайвим кілограмам Печать
Автор Газета "Город А"   
27.08.2013 г.

Чергову "Битву дієт на телеканалі "СТБ" вигра­ла охтирчанка Євгенія Кот. За наполегливість у боротьбі із зайвою ва­гою вона отримала річний абонемент до фітнес-клубу. За два тижні на "Битві дієт" Євгенія позбулася 9 зай­вих кілограмів, у той час як її суперниця Лілія - лише 4. Після участі в проекті у дівчат змінило­ся ставлення до життя, вони навчилися любити себе такими, якими є.

«Битва дієт» на телека­налі "СТБ" виходить щовівторка - у межах розважального сімейного шоу "Все буде добре". Програма поєднує інтереси жінок і чо­ловіків з ведення господарства, виховання дітей, організації сімейного бюджету, догляду за собою, кулінарної майстерності, тощо. Експерти програми дають практичні поради які можна застосувати в повсякденному житті. Наочно демонструється рішення домашніх і сімейних проблем. У програмі проводять­ся експерименти:чепурять жінок просто в студії, виводять плями, майструють абажури, роблять фізичні вправи, готують вечерю тощо. Головне завдання шоу - допомогти господаркам змінити своє життя на краще: як у стосунках, так і в облаштуванні будинку,яку вихованні дітей, так і у своєму стилі одягу.

Охтирчанка Євгенія Кот не пропускає жодного випуску "Все буде доб­ре", використовує поради експертів на практиці. Якось Женя заповнила анкету для участі у"Битві дієт" на сайті телеканалу "СТБ", і дуже здивувалася,коли їй подзвонили і запросили на зйомки до Києва.

"Охочих взяти участь у "Битві дієт" дуже багато. Заповнюючи анкету на сайті,я й не сподівала­ся, що оберуть саме мене, - каже Євгенія. - Моєю суперницею на проекті була Лілія з Хмельницького, теж молода мама. Дієту нам підбирали спеціалісти- за результатами наших аналізів. Кожній запропонували по три дієти - на вибір.До Києва ми поїхали з дітьми, тож дієти для нас обирали саме діти. Мені по­палася дієта Меган Фокс. Нас попередньо зважили. Ігор Обуховський, експерт рубрики"Здо­ров'я та спорт", був нашим ре­фері. Він показав нам вправи, які ми з Лілією мали виконувати упродовж наступних двох тижнів. Отак почалася моя за­пекла боротьба із зайвими кіло­грамами".

За плечима Ігоря Обуховського - 10 років тренерського ста­жу. Ігор - випускник Національ­ного київського університету фізичного виховання й спорту України (факультет олімпійсько­го й професійного спорту), ви­кладач міжнародних фітнес-конференцій"NIKE", переможець конкурсу фітнес-інструкторів України 2008 року,призер чемпіонатів Криму з карате, во­лодар Кубку України з фанк-аеробіки 2003року.

"Найважче було розповідати про себе на всю країну, - згадує Євгенія Кот. - Але згодом побо­рола свій страх і дивилася в камеру - наче в очі рідних. Персонал привітний, ввічливий».

Після попереднього зважування учасниці «Битви дієт» роз'їхалися по домівках - боро­тися із зайвими кілограмами та змінювати власне життя на кра­ще.

"Моя дієта була циклічною, тобто кожні три дні вона повто­рювалася, - розповідає Женя. - О восьмій ранку я снідала, о 12.00 у мене був ланч і 15.00 - обід. Після обіду нічого не можна було їсти аж до ранку наступного дня. І це було найважче. При­наймні, у перший тиждень. Спочатку мама мене не підтримува­ла, весь час повторювала: "Зу­пинись! Навіщо ти це робиш?". Але згодом зрозуміла, наскільки це важливо для мене, і навіть почала виходити зі мною на ран­кову пробіжку".

Упродовж двох тижнів, під прицілом прихованих камер Же­ня боролося із зайвою вагою. Як результат - мінус 9 кг і пере­мога у "Битві дієт".

"На проекті зі мною працюва­ли психолог Наталія Холоденко, стиліст. Вони постійно повторю­вали мені: "Ти повинна любити себе такою, якою є. Не ховати себе в чорному одязі, не зацик­люватися на своїй вазі". Я поча­ла застосовувати поради психо­лога і скоро побачила, що вони дуже дієві", - розповідає Євгенія Кот.

Женя, як сама зізналася, ніко­ли не комплексувала з приводу своєї ваги. "Я, скоріше,стражда­ла через це, оскільки багато в чому мусила собі відмовляти. Наприклад,я ніколи не каталася на атракціонах у парках розваг. Моя мета - схуднути, аби насоло­джуватися елементарними ре­чами, над якими люди із нор­мальною вагою навіть не замис­люються".

Із зайвими кілограмами Женя боролася увесь час, постійно сиділа на якихось дієтах. "Колись я виснажувала себе голодуван­ням, по три тижні взагалі нічого не їла, пила лише2 літри води щодня. Тоді я втрачала до 18 кг, та коли починала їсти, швидко набирала у вазі, - каже Євгенія. - Коли ти сидиш на суворій дієті, постійно хочеться їсти. Психо­логічно це дуже важко. Тому за­раз я відмовилася від дієт,нама­гаюся харчуватися правильно - за схемою, яку розробила сама для себе.Зараз у моєму раціоні відсутнє усе смажене, жирне та мучне. Лише варені овочі та страви, приготовані на пару. Я відмовилася від цукру, не вжи­ваю алкоголь, не наїдаюся на ніч. Хоча інколи дозволяю собі шоколад. Але зовсім трішки".

Зараз Женя взяла за правило щодня, див­лячись у дзеркало, по­вторювати собі: "З кожним днем я стаю кращою". Вона вчиться любити себе такою, якою є. І ра­дить іншим жінкам, що страждають від зайвої ваги та виснажують себе дієтами, робити теж саме.

Ігор Івахненко.

 

����������� 

 
-1 #3 Стилавин 03.09.2013 14:57
 
 
+1 #2 Боцман 03.09.2013 03:44
Страна хочет знать своих героев! Ссылку на видео в студию!
 
 
#1 Стилавин 30.08.2013 08:41
Мда.Если не мы то кот?
 
kylymy_150523.jpg

bezp_181120.gif

express.gif

pam_100221_02.jpg

bud_250323.jpg

brus_110423_02.jpg

pesok_220823_01.jpg